تبلیغات
گالری مدل لباس شیك پوشان

مدل های متنوعی از لباس بچه گانه ,لباس مردانه,لباس زنانه,لباس دخترانه,شامل : لباس مجلسی،لباس عروس,لباس شب،دامن،شلوار,تاپ،لباس خوا

درباره وبلاگ

آرشیو

آخرین پستها

پیوندها

پیوندهای روزانه

طبقه بندی

نویسندگان

ابر برچسبها

آمار وبلاگ



Admin Logo
themebox Logo





Powered by WebGozar



نویسنده :admin
تاریخ:چهارشنبه 13 مرداد 1395-03:34 ب.ظ

لیست کامل دانلود فایل فلش گوشی و تبلت هواویی و سام سونگ ....

فایل فلش VANIA MD7069 مخصوص فلش تولز

فایل فلش X.Vision MJ78GC مخصوص فلش تولز

حل مشکل اکانت گوگل N920P frp بدون باکس وخاموشی

فایل فلش P1000+ v380 ( مشخصه P380-mb-v1.0) مخصوص فلش تولز

فایل فلش iPhone 6s MT6572 (رام iPhone 6s)مخصوص فلش تولز

فایل فلش Pierre Cardin p8 plus (رام Pierre Cardin p8 plus)مخصوص فلش تولز

فایل فلش فارسی S5000-h (رام S5000-h) کال اکتیو مخصوص فلش تولز

فایل فلش ME-348 (رام ME-348) مخصوص فلش تولز

فایل فلش فارسی Samsung A5000 (رام فارسی Samsung A500F) بدون مشکل وای فای

حل مشکل سیم کارت Y635-L21 بعد از فلش

فایل فلش Pierre cardin PC708 (رام Pierre cardin PC708)مخصوص فلش تولز

فایل فلش Viera VI-7450 (رام Viera VI-7450)مخصوص فلش تولز

حل مشکل اکانت گوگل HUAWEI GR3 بدون نیاز به باکس

حل مشکل اکانت گوگل Huawei Y6 Pro بدون نیاز به باکس

حل مشکل اکانت گوگل J510G frp بدون باکس وخاموشی

حل مشکل اکانت گوگل J510FN frp بدون باکس وخاموشی

حل مشکل اکانت گوگل J510FD frp بدون باکس وخاموشی

حل مشکل اکانت گوگل J510F frp بدون باکس وخاموشی

فایل فلش ME-715 (رام ME-715)مخصوص فلش تولز


فایل فلش ME-718 (رام ME-718)مخصوص فلش تولز

فایل فلش ME-717 (رام ME-717)مخصوص فلش تولز






داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :admin
تاریخ:جمعه 11 تیر 1395-01:53 ب.ظ

راه اندازی کسب و کار اینترنتی 100% توسط خودتان بدون نیاز به تخصص

دوره آموزشی راه اندازی کسب و کار اینترنتی

 

دوره آموزشی راه اندازی کسب و کار اینترنتی

 

چکیده :

راه اندازی کسب و کار اینترنتی ۱۰۰% توسط خودتان بدون نیاز به حتی ۱ خط کدنویسی و بدون نیاز به هیچ دانش فنی و تخصصی!

شاید این عنوان برای خیلی ها بیشتر شبیه به یک رویا باشد اما واقعیت این است که با پیشرفت تکنولوژی دیگر نیازی نیست که شما متخصص باشید، فقط کافیست راه انجام کار را بدانید.

خرید محصول دوره آموزشی راه اندازی کسب و کار اینترنتی

  • ۱۸ جلسه آموزشی کامل تصویری
  • حجم فایل های تصویری: ۷۷۴ مگابایت
  • زمان دوره: ۴ ساعت و ۴۶ دقیقه به همراه ۴۰ دقیقه آموزش های مکمل(پاسخگویی سوالات کاربران)

خرید محصول دوره آموزشی راه اندازی کسب و کار اینترنتی

  • ۱۸ جلسه آموزشی کامل تصویری
  • حجم فایل های تصویری: ۷۷۴ مگابایت
  • زمان دوره: ۴ ساعت و ۴۶ دقیقه به همراه ۴۰ دقیقه آموزش های مکمل(پاسخگویی سوالات کاربران)

 

 

۲۲۵,۰۰۰ تومان

نتیجه تصویری برای خرید دانلودی
  • آیا تا به حال به کسب و کار خود اینگونه نگاه کرده اید که بدون اینکه در محل کارتان باشید و حتی بدون اینکه در حال انجام کاری باشید کسب درآمد کنید؟
  • آیا تا کنون این احساس را داشته اید که فقط با داشتن یک وب سایت و چند ساعت کار روزانه درآمدی چند برابر حقوق ثابت کارمندی داشته باشید؟
  • آیا می توانید تصور کنید که زمانی که در حال تفریح و در مسافرت هستید پیامک های واریز پول به حساب آنلاین سایت شما پیوسته برایتان ارسال شود؟

 

خیلی ها تصور می کنند داشتن کسب و کار اینترنتی یک کار بسیار دشوار است و یا سوالات بالا فقط امید واهی و شعارهای تبلیغاتی است که برای فروش این محصول به کار رفته است!

باید این موضوع را بدانید که این گفته ها حقیقت است، همین الان که شما در حال مطالعه این متن هستید تعداد زیادی از صاحبان کسب و کار اینترنتی در حال تجربه گفته های بالا هستند!

 

دوره آموزشی راه اندازی کسب و کار اینترنتی

حال اگر حتی تصمیم بگیرید که کسب و کار اینترنتی خود را آغاز کنید شاید برایتان سوالات زیر پیش بیاید:

  • آیا راه اندازی یک فروشگاه اینترنتی نیاز به متخصص دارد؟
  • آیا هزینه و سرمایه گذاری زیادی برای شروع آن لازم است؟
  • بدون دانش کدنویسی امکان ندارد یک سایت فروشگاه آنلاین راه اندازی شود؟
  • مگر فقط شرکت های طراحی سایت توانایی پیاده سازی یک فروشگاه آنلاین را ندارند؟
  • اگر فروشگاه ام را راه اندازی کردم محصولات ان را از کجا تهیه کنم؟
  • برای انبار کردن این محصولات چقدر هزینه لازم است؟
  • اصلا چرا باید محصولات من را از فروشگاه من خریداری کنند؟
  • چطور هم فرصت کنم سر کار خودم بروم و هم یک کار آنلاین داشته باشم؟
  • آیا فروشندگان محصولات به من اعتماد می کنند تا من محصولات آنها را بفروشم؟
  • چطور می توانم محصولات دیجیتالی (قابل دانلود) بفروشم تا همه مراحل آنلاین انجام شود؟
  • گرفتن درگاه پرداخت آنلاین برای من که فقط یک فرد هستم و شرکتی ندارم ممکن است؟
  • آیا می توانم از داخل منزل هم کار کنم یا حتما باید شرکت داشته باشم؟
  • آیا این کار را خانم ها هم می توانند انجام دهند؟ آیا ممکن است داخل منزل انجام شود؟
  • نماد اعتماد یا اینماد را چطور بگیرم؟ من شرکت ندارم و هیچ مجوزی هم برای کار ندارم!؟

دوره راه اندازی کسب و کار اینترنتی در ۱۸ قدم به شما آموزش می دهد که چگونه یک کسب و کار اینترنتی کامل به همراه کلیه امکانات مورد نیازی که یک فروشگاهی آنلاین نیاز دارد را ۱۰۰% توسط خودتان و بدون نیاز به طراح وب سایت و برنامه نویسی پیاده سازی کنید.

 

نکته بسیار مهم: مدیر وب همیشه در آموزشهای خود این نکته را در نظر گرفته است که ممکن است فردی که این آموزش را مشاهده می کند هیچ دانش اولیه و آشنایی با این مباحث نداشته باشد، به همین دلیل از ابتدایی ترین بخش ممکن آموزش ها آغاز شده است و به آرامی کارها انجام می شود و در نهایت مباحث تخصصی نیز به طور کامل مطرح می شود.

 

به طور خلاصه شما پس از دیدن این دوره چه چیزی بدست می آورید:

  • نحوه ایده یابی، هدف گذاری و شناخت راه صحیح قبل از راه اندازی کسب و کار اینترنتی
  • برنامه ریزی مشخص وس ساخت الگوی تولید محتوا
  • ثبت هاست و دامنه و تنظیمات اولیه مورد نیاز
  • انتخاب یک سیستم مناسب برای شروع کسب و کار اینترنتی
  • راه اندازی قدم به قدم سیستم وردپرس
  • پیاده سازی و تنظیم فروشگاه ساز آنلاین
  • پیاده سازی و نصب ماژول های مورد نیاز
  • تنظیمات فروشگاه ساز برای شروع
  • اضافه کردن محصولات و گالری عکس
  • فعال سازی درگاه پرداخت آنلاین
  • راه اندازی یک سیستم جامع فروشگاهی
  • سئو و بهینه سازی محصولات قرار داده شده
  • تنظیمات کامل نهایی برای شروع فروش آنلاین

 

۲۲۵,۰۰۰ تومان

نتیجه تصویری برای خرید دانلودی

شرح کامل آنچه در هر قدم این دوره خواهید آموخت:

 

قدم اول:

راه اندازی کسب و کار اینترنتی مهمترین کاری است که یک مدیر باید برای کسب و کار خود انجام دهد و همچنین یکی از پر سودترین کارها برای افرادی است که می خواهند براحتی و بدون داشتن کسب و کار سنتی درآمد کسب کنند. اما اینکه باید از کجا شروع کرد و چه مواردی در راه رسیدن به موفقیت در این نوع کسب و کار وجود دارد و چگونه باید با آن روبرو شد مواردی هستند که در این قسمت خواهید آموخت.

قدم دوم:

قدم دوم در راه اندازی کسب و کار اینترنتی هدف گذاری دقیق و انتخاب برند و انتخاب یک بستر مناسب برای وب سایت می باشد و بعد از آن نیز پیاده سازی وب سایت و همچنین ساخت الگوی تولید محتوا از اهمیت بالایی برخوردار است که در این فیلم آموزشی به آنها خواهیم پرداخت.

قدم سوم:

در این فیلم آموزشی سیستم های مدیریت محتوا با یکدیگر مقایسه میشوند و به برخی از مزیتهای سیستم وردپرس پرداخته شده است که از جمله مهمترین آنها سادگی و کاربر پسند بودن این سیستم است.

همچنین به نکاتی اشاره میشود که برای افراد مبتدی نیز بسیار کاربردی میباشد و همین موضوع باعث میشود بدون هیچ دانش فنی با استفاده از این سیستم بتوانند کسب و کار اینترنتی خود را راه اندازی کنند.

قدم چهارم:

اولین قدم در بخش فنی راه اندازی کسب و کار اینترنتی، ثبت دامنه و تهیه فضای میزبانی برای آن است. از آنجایی که ثبت دامنه ir سخت تر است، در این ویدیو آموزش ثبت این دامنه و تهیه فضای میزبانی بطور کامل شرح داده شده است.

و بعد از آن آموزش های سطحی کار با پنل میزبانی وب و ساخت ایمیل های مورد نیاز برای هر کسب و کاری بر اساس نام دامنه انتخاب شده شرح داده شده است.

قدم پنجم:

هر کسب و کار اینترنتی نیازمند ایمیل های رسمی وابسته به دامنه خود میباشد. در این فصل با هم ایمیل های بخش های یک سازمان را میسازیم. مانند ایمیل بخش فروش ، پشتیبانی و …و در ادامه کلیه تنظیمات پنل میزبانی وب که هر مدیر سایتی باید بداند آموزش داده میشود. مانند نحوه ی گرفتن بک آپ کامل از سایت و …

قدم ششم:

در این فیلم آموزشی از ابتدای کار توضیح می دهیم که چگونه وردپرس فارسی را روی دانلود و روی فضای میزبانی خودتان قرار داده و آن را نصب کنید و سپس تنظیمات مورد نیاز برای بانک اطلاعاتی را انجام می دهیم و در نهایت یک وب سایت جدید با سیستم وردپرس راه اندازی می کنیم.

قدم هفتم:

در این قسمت پس از نصب وردپرس وارد بخش مدیریت آن میشویم و و در بخش تولید محتوا راجبه این موضوع که چگونه یک مطلب را در وبسایت قرار دهیم صحبت میکنیم .همچنین آموزش قراردادن عکس در مطالب نیز توضیح داده میشود.

قدم هشتم:

در این قسمت گزینه های بخش نوشته از جمله ماشین زمان، پست برای آینده، برچسب ها ، تنظیمات و … بصورت عملی آموزش داده میشود.

قدم نهم:

در این قسمت آرشیوها و دسته بندیها، افزودن برچسب و همچنین کار با بخش های رسانه ، برگه ها ، دیدگاه ها و ایجاد صفحات درباره ما ، تماس با ما ، نمایندگی ها و … در وردپرس بطور کامل و عملی آموزش داده میشود.

قدم دهم:

در این قسمت سفارشی سازی طرح قالب سایت بدون استفاده از کد نویسی (تغییر هدر ، تغییر در نمایش منوها ، رنگ بندی قالب و …)، تغییرات در پوسته سایت ، توضیح بخش ابزارکها و اضافه کردن ابزار جدید به وردپرس بطور کامل و عملی آموزش داده میشود.

قدم یازدهم:

در این قسمت چگونگی تغییر تصویر پس زمینه ، سربرگها ، تنظیمات قالب سایت و ویرایشگر قالب ، نصب افزونه ها ونصب امکانات جدید (مانند: تقویم ، سبد کالا ، پلاگین های مربوط به سئو و …) بطور کامل و عملی آموزش داده میشود.

قدم دوازدهم:

در این قسمت ایجاد نقش ها با سطح دسترسی های مختلف برای کاربران و اعضای سایت ،  بخش درون ریز(import) و برون بری (export) که در این بخش می توان اطلاعات یک وردپرس را به وردپرس دیگر انتقال داد و همچنین امکان مخابره کردن مطلب به سایت شما بطور کامل و عملی آموزش داده میشود.

قدم سیزدهم:

در این قسمت طریقه دانلود و نصب یک پوسته یا قالب جدید و مرتب سازی و تنظیمات قالب نصب شده برای وبسایت شما آموزش داده میشود و در ادامه آن نصب یک سری افزونه ها مانند فروشگاه ساز و راه اندازی آن در وبسایتتان بصورت عملی آموزش داده میشود.

قدم چهاردهم:

در این بخش تنظیمات صفحه اصلی ، تنظیمات قالب سایت ، ایجاد دسته بندی ها ، منوها و زیر منوها ، آموزش ایجاد اسلاید برای سایت ، و همچنین ایجاد و تغییر بک گراند برای قالب سایت بصورت کامل و عملی آموزش داده میشود.

قدم پانزدهم:

در بخش های قبلی ساختن یک فروشگاه اینترنتی با قالب اختصاصی آموزش داده شد. در این قسمت نحوه ی ایجاد یک محصولات و همچنین تغییرات آن ، تنظیمات فروشگاه ساز (ووکامرس) از جمله: ایجاد کوپن های خرید ، تنظیمات پرداخت ، محصولات مرتبط ، صفت های محصول ، روش های خاص پرداخت ، روشهای ارسال محصول ، بخش انبارداری و … بصورت کامل و عملی آموزش داده میشود.

قدم شانزدهم:

مهمترین بخش در یک فروشگاه اینترنتی درگاه پرداخت آنلاین است، درگاه های بانکی فعال ایران را می شناسید؟ آیا می خواهید به صورت عملی یک درگاه بانکی برای فروشگاه خود فعال کنید؟ این فیلم شامل همه مواردی ست که شما را در جهت راه اندازی درگاه بانکی برای فروشگاه تان یاری می کند.

قدم هفدهم:

در این ویدئو چگونگی کار با تگ ها (برچسب ها) ، کاربردها و دلایل استفاده از آنها در کنار معرفی ابزارک های پلاگین ووکامرس به تصویر کشیده شده است شما با دیدن این ویدئو یاد می گیرید که تگ ها چگونه با دسته بندی محصولات، شما را در فروش بهتر محصولاتتان کمک می کند.

قدم هجدهم:

در ابتدای این قسمت شما می توانید با راهکارهای به روز رسانی سیستم ورود پرس و افزونه های آن به همراه مدیریت افزونه ها آشنا شده و در ادامه بعد از معرفی قالب های فروشگاهی و تغییر قالب سایت ، روش هایی را برای افزایش فروش و جذب مشتری آموزش میدهیم.

 

همانطور که می دانید محصولات دیجیتال مدیر وب با توجه به درخواست خریداران و اطلاعات جدید بروز رسانی خواهد شد و فایل های بروز رسانی برای خریداران همیشه رایگان ارائه خواهد شد.

 

بروز رسانی محصول کسب و کار اینترنتی:

در این بروز رسانی تمامی موارد درخواستی کاربران و همچنین سوالاتی که در ایمیل ها و بخش نظرات مطرح شده بود آموزش داده شده است این موارد شامل:

  • نحوه بروز رسانی وردپرس
  • نصب سایت بر روی لوکال هاست
  • فرم ساز وردپرس و نحوه ایجاد انواع فرم تماس، استخدام، سفارش خدمات و…
  • توضیح مجدد بخش دسته بندی ها
  • نحوه ساخت تخفیف اتوماتیک محصولات در بازه های زمانی مشخص،
  • اتصال پنل پیامک به سایت و تنظیم آن برای انواع اطلاع رسانی ها به کاربران و مدیر سایت
  • نحوه ی قراردادن فایل های دیجیتال و فروش دیجیتال
  • فعالسازی ثبت نام در وردپرس
  • رفع مشکل کار با اسلاید شوها و تغییر سایز قالب اسلایدها با فتوشاپ
  • توضیح مجدد و کامل مفهوم دامنه و هاست و وردپرس
  • نحوه فعال سازی ارسال پیامک و ایمیل در هنگام خرید به کاربر
  • توضیح مجدد و کامل بخش نظرات
  • راهکارهای تهیه محصول از بازار و عمده فروشان و وارد کنندگان
  • نحوه راه اندازی انواع روشهای ارسال محصول به مشتری
  • نحوه ی برطرف کردن مشکل آپلود قالب های با حجم بالا
  • و دلایل انتخاب ووکامرس و نحوه ی کار با آن

می باشد که سعی شده است به طور کامل به تک تک نکات پرداخته شود، آپدیت محصول ۴۰ دقیقه فیلم مجزا می باشد که فقط به پاسخگویی سوالات خریداران این بسته آموزشی پرداخته است.

 

http://modireweb.com/uploads/page/digital-product-special-offer.png

خرید محصول دوره آموزشی راه اندازی کسب و کار اینترنتی

  • ۱۸ جلسه آموزشی کامل تصویری
  • حجم فایل های تصویری: ۷۷۴ مگابایت
  • زمان دوره: ۴ ساعت و ۴۶ دقیقه به همراه ۴۰ دقیقه آموزش های مکمل(پاسخگویی سوالات کاربران)

 

۲۲۵,۰۰۰ تومان

نتیجه تصویری برای خرید دانلودی



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :admin
تاریخ:جمعه 23 مرداد 1394-04:34 ب.ظ

آموزش خیاطی کامل ترین پکیج خیاطی در ایران







داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نوع مطلب : آموزش نقاشی و رنگ آمیزی  مدل ساپورت  مدل پرده  هنر در خانه  آموزش بافتنی  آموزش آشپزی  آموزش خیاطی  هنرهای دستی  آموزش قلاب بافی  آموزش دوخت پرده  آموزش شیرینی پزی  آموزش پخت انواع کیک  آموزش پخت انواع دسر  آموزش پخت غذاهای اصلی  آموزش پخت تنقلات و شکلات  آموزش مهارت اشتغال  اس ام اس  فرهنگ زندگی  لوازم آرایش  سلامت جسم  پوشش کفش  پوشش لباس  آرایش چشم  فناوری و اینترنت  قیمت انواع خودرو  بهداشت بانوان  بارداری و زایمان  بهداشت وزیبایی  پزشكی و سلامت  ساعت و عینك  فروشگاه اینترنتی  جواهرات و زیورآلات  اخبار مد و ستاره ها  مد و مدگرایی  كسب درآمد از اینترنت  عكس حریم سلطان  مدل لباس بافتنی  زناشویی و ازدواج  ست لباس دخترانه و زنانه  سلامتی وزیبایی  دکوراسیون و چیدمان  لاغری و تناسب اندام  تناسب اندام و زیبایی  كسب درآمد ار اینترنت  لوازم آرایش و بهداشت  آرایش و زیبایی  عطر و ادكلن مردانه  عطر و ادكلن زنانه  مدل لباس دامادی  مدل لباس پسرانه  مدل آرایش اروپایی  مدل آینه و شمعدان  مدل لباس زمستانه مردانه  مدل لباس اسپرت پسرانه  مدلهای دستبند  مدل فیگور  مدل ژاکت پاییزه  مدل های گردنبند  مدل لباس تی شرت پسرانه  مدل دسته گل عروس  مدل مو , آرایش و گریم  مدل لباس دخترانه  مدل كفش و كیف زنانه  مدل کیف زنانه  مدل جدید ناخن 92  مدل دیزاین تالار  مدل لباس تونیك   مدل مو دخترانه  مدل روسری و مقنعه  مدل لباس بچه گانه  مدل کفش زنانه  مدل لباس ماکسی  مدل سارافون  مدل لباس زنانه  مدل ماشین عروس  مدل كیف عروس  مدل تاج عروس  مدل های بلوز و تاپ  مدل بلوز و شلوار  مدل تاپ و شلوار  مدل تاپ و دامن  مدل های بلوز و تاپ  مدل بلوز زنانه 
نویسنده :admin
تاریخ:چهارشنبه 6 خرداد 1394-11:30 ب.ظ

جدیدترین پستهای لباس 7




تخفیف ویژه ساعت ck طرح LOVE (اصلی و اورجینال)
مجموعه فیلم آموزش خیاطی با خانم سیما عمرانی خیاط معروف ایران
رنگ آمیزی کاتون 101 سگ خالدار و گلهای زیبا
مواد غذایی برای کم آب نشدن بدن
افزونه وردپرس از کپی شدن مطالبتان جلوگیری کنید!
چگونگی افزایش سایز سینه
روشهای مفید برای داشتن یک رژیم غذایی سالم
دوران کودکی و جلوگیری از چاقی
خارش گوش ،علل و نشانه های آن
آگهی استخدام بنیاد مسکن سال ۹۳
آگهی استخدام بیمارستان تخصصی چشم نور سال ۹۳
عوارض جانبی تزریق بوتاکس
بیمارستان آتیه
بیمارستان آپادانا
علائم و عوامل از دست دادن طعم و مزه
علت و علائم سکته مغزی و درمان آن
پیشگیری از سرطان پستان با رژیم غذایی مفید
آموزش ،مرغ،بوقلمون،کبک و شترمرغ
روش احداث گلخانه پرورش و تولید خیار درختی
فیلم آموزش تعمیرات کلیه قطعات کامپیوتر به زبان فارسی
تشخیص و درمان سنگ کیسه صفرا، علائم وعوارض آن
ضربدیدگی علل و راههای درمان آن
علائم ،تست و درمان آنوریسم مغزی
خرید برچسب جادویی بینی
آموزش بافت سارافون جیب دار
فواید علم
میوه ها واقعا در سلامت پوست نقش دارند؟
سیب و نقش آن درسلامت بدن
علائم وعلل عفونت قارچی بدن
خرید ساعت walar طرح نگین
فواید علم
خواب راحت با رژیم غدایی مناسب
فواید علم 4( علم چیست)
فواید علم 3( علم چیست)
فواید علم 2( علم چیست)
فواید علم 1 ( علم چیست)
پیشنهاد«نیوشا ضیغمی» برای شادابی پوست
ویتامین های برای رشد مو
سلامت مغز کودکان با رژیم غذایی مناسب
علت خارش در کشاله ران
مفیدترین مواد غذایی برای سلامت مو
فواید ورزش برای بیماری کولیت اولسراتیو
علائم و نشانه های تستوسترون پایین در مردان
بهترین روش درمان طبیعی سرفه
ساعت WALAR طرح رنگین کمان
بازی اورجینال FIFA 2015
ارتودنسی چیست ؟اطلاعاتی درمورد ارتودنسی دندان
با ۵ ورزش مفید،زانو درد خود را کاهش دهید
توصیه پزشکی حباب‌های مفاصل را نترکانید!
دانلود کتاب روش آسان آموزش خیاطی ( رایگان)




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :admin
تاریخ:شنبه 11 بهمن 1393-09:11 ب.ظ

تخفیف ویژه ساعت ck طرح LOVE (اصلی و اورجینال)

ساعت ck طرح LOVE (اصلی و اورجینال)

دارای هولوگرام شبنم (شبکه بازرسی و نظارت مردمی )

از وزارت صنعت ، معدن و تجارت کشور

تنها مدل اصلی موجود و مشابه عکس در سطح فروشگاه های اینترنتی

اگر بدنبال یک ساعت شیک و زیبا با طراحی خلاقانه برای خود هستید.

 اگر میخواهید هدیه ای منحصر به فرد و غافلگیر کننده تهیه کنید،

 اگر از مدهای تکراری خسته شده اید

و اگر برای روز های خاص به دنبال هدیه ای خاص هستید،

ساعت ck طرح LOVE را به شما پیشنهاد میکنیم.

ساعتی که هم ساعت است و هم دستبند.

با بندی خلاقانه که بصورت دورپیچ روی دست خودنمایی میکند

و آویز قلب انتهایی آن زیبایی آن را دو چندان میکند.

به انضمام صفحه ای شیک و با بهره گیری از موتور با کیفیت

فرصت را از دست ندهید و همین حالا اقدام به تهیه ساعت ck طرح LOVE نمایید.

 

http://www.takshop91.biz/uploads/996_1393970665.jpg

لطفا رنگ صفحه ساعت را در هنگام تکمیل فرم خرید انتخاب کنید
خـرید پستی+ خرید آنلاین >> قیمت فقـط :15000تومان
بسیاری از افراد علاقه دارند تا هدیه ای زیبا را با چاشنی غافلگیری یا سورپرایز، برای دوستان و آشنایانشان تهیه کنند. هدیه ای که علاوه بر زیبایی گویای به خرج دادن سلیقه در انتخاب و تهیه آن باشد. این به این معنی نیست که حتما هدیه باید از کره مریخ آمده و یا درجه یک ترین وسیله موجود در بازار باشد!. خیر ، بلکه هدف چیزی فراتر از آن است و آن جذابیت یک هدیه است . تا بتواند بوسیله آن میزان اهمیت فرد گیرنده را برای او و خود به اثبات برساند

 
http://www.takshop91.biz/uploads/996_1393966123.jpg

لطفا رنگ صفحه ساعت را در هنگام تکمیل فرم خرید انتخاب کنید
خـرید پستی+ خرید آنلاین >> قیمت فقـط :15000تومان
 

یک دست نوشته دلنواز ، یک گل سرخ ، یک کارت تبریک، گردنبندی خوش تراش، شالی لطیف و خوش رنگ ، ساعتی جذاب با طراحی خاص و... ، همه و همه را میتوان بعنوان هدیه انتخاب کرد. اما خاص بودن هدیه مساله ای دیگر است.

 

پس اگر دنبال هدیه ای خاص هستید ، ما به شما محصولی با نام ساعت ck طرح LOVE را معرفی میکنیم. هدیه ای که مصداق ضرب المثل معروف یک تیر و دو نشان است: هم دستبند، هم ساعت.

 

http://www.takshop91.biz/uploads/996_1393970200.jpg

لطفا رنگ صفحه ساعت را در هنگام تکمیل فرم خرید انتخاب کنید
خـرید پستی+ خرید آنلاین >> قیمت فقـط :15000تومان
ck بر طبق آمار سال ۲۰۰۸ میلادی که توسط مجله هفته اقتصاد ارائه شد در سراسر جهان درآمدی در حدود ۴٬۲ میلیارد دلار تولید کرده است. همچنین در سال ۲۰۰۹، بر اساس اطلاعات موسسه اینتربند، به مقام چهل‌و‌یکم در جدول ۱۰۰ نام تجاری برتر صعود کرد.

 

ساعت های زیبا و جذاب این کمپانی بزرگ استفاده فراوانی در جهان دارد که شامل ایران نیز می شود. ساعت ck طرح LOVE نیز با بهره گیری از نام و برند  ckساخته و تولید شده است. که در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت: در یک نگاه کلی ، با ساعتی زنانه که از رنگ قرمز در بند ها  و طیف رنگی مشکی و نقره ای در قاب و صفحه بهره میبرد، مواجه میشویم.

 

http://www.takshop91.biz/uploads/996_1393964753.jpg
خـرید پستی+ خرید آنلاین >> قیمت فقـط :15000تومان
 

بند این ساعت، اولین نکته است که جلب توجه میکند. بندی غیر معمول که به یقین با بندهای رایج و معمول در بازارمتفاوت بوده و بصورت زیبا و دورپیچ بر روی دست ،خود نمایی میکند. در انتهای آن نیز یک آویز قلب زیبا و ظریف قرار داده شده است.

برای اولین بار در ایران ، ساعت CK طرح LOVE توسط فروشگاه ما ، با بند چرم اصل با کیفیت ارائه و توزیع میگردد. که گواه بر نرمی و منعطف بودن آن دارد.لذا هیچ گونه عوارضی برای مچ دست شما نخواهد داشت.

 

 

http://www.takshop91.biz/uploads/996_1393965815.jpg

لطفا رنگ صفحه ساعت را در هنگام تکمیل فرم خرید انتخاب کنید
خـرید پستی+ خرید آنلاین >> قیمت فقـط :15000تومان
 

قاب و صفحه ساعت ، از جنس با کیفیت ساخته شده اند و با بهره گیری از موتور با دوام و قدرتمند، از کیفیت بالای این محصول خبر میدهد. صفحه ساعت که دارای آرم CK در بالا بوده و بصورت زیبا خود نمایی میکند که در تصاویر میتوانید این زیبایی و سلیقه در طراحی را به وضوح مشاهده کنید.

 

 

http://www.takshop91.biz/uploads/996_1393970773.jpg

 

خلاصه اینکه :

 

اگر بدنبال یک ساعت شیک وزیبا با طراحی خلاقانه برای خود هستید. اگر میخواهید هدیه ای منحصر به فرد و غافلگیر کننده تهیه کنید ، اگر از مدهای تکراری خسته شده اید و اگر برای روز های خاص به دنبال هدیه ای خاص هستید، ساعت CK  طرح LOVE را به شما پیشنهاد میکنیم. ساعتی که هم ساعت است و هم دستبند. با بندی خلاقانه که بصورت دورپیچ روی دست، خودنمایی میکند و آویز قلب انتهایی آن زیبایی آن را دو چندان میکند. به انضمام صفحه ای شیک و با بهره گیری از موتور با کیفیت و قدرتمند با طراحی منحصر به فرد و جذاب. فرصت را از دست ندهید و همین حالا اقدام به تهیه ساعت CKطرح LOVE نمایید.




قیمت : 15,000  تومان
خرید پستی



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :admin
تاریخ:شنبه 4 بهمن 1393-01:57 ب.ظ

مجموعه فیلم آموزش خیاطی با خانم سیما عمرانی خیاط معروف ایران

خیاطی مدرن 0007 

آموزش خیاطی با متد سادریک توسط  خانم سیما عمرانی

 این مجموعه آموزشی که کاملا بصورت تصویری  در قالب
۱۷ عدد DVD ارائه شد ه،  در هر دی وی دی، آموزش چندین جلسه از آموزش خیاطی که توسط خانم سیما عمرانی با جزئیات کامل که در زیر فهرست آن قراردارد آشنا و آموزش خواهید دید .

با یادگیری این آموزشها  شما نیز به جزوه بهترین خیاط بپیوندید

خیاطی هنری است که فراگیری آن برای هیچ خانمی خالی از لطف نیست.
آموزش گام به گام مناسب برای همه توسط خانم عمرانی

فیلم آموزش خیاطی باخانم سیما عمرانی

خیاط معروف ایران

خیاطی مدرن 006

پکیج آموزش های خیاطی خانم  عمرانی
  آموزش خیاطی با متد سادریک

فهرست پکیج آموزشی:
مقدمه خیاطی
– آموزش اندازه گیری
– وسایل آشپزخانه
– آموزش دوخت جاحوله ای
– آموزش دوخت پیش بند
– آموزش جانونی
– آموزش  دوخت دستکش آشپزخانه
–آموزش دوخت چادر نماز
– آموزش دوخت چادر ملی
– آموزش دوخت دامن سرخپوستی
– آموزش کوچک کردن لباس
– آموزش دوخت بلوز راحتی یا گوشه والن دار
– آموزش دوخت زیپ مخفی
– آموزش دوخت پایین دامن
– آموزش  دوخت سرویس آشپزخانه
– آموزش دوخت کت کوتاه با آستین کیمونو
– آموزش دوخت کیف نوزاد
– آموزش دوخت شنل نوزاد کلوش
– آموزش دوخت دوخت شنل
– آموزش دوخت قنداق فرنگی
–آموزش دوخت  کیسه خواب
– جالباسی نوزاد

- جاجورابی نوزاد
– آموزش دوخت لباس نوزاد با زیرپوش
– آموزش دوخت آستین کلوش و پاکتی و دمپا
– آموزش دوخت سارافون
– آموزش دوخت شنل چوپانی
– نکات سه جاف مخفی
– آموزش دوخت چادر نماز آستین دار
– کیسه سبزی
– روی قوری
– دستمال سبد نان با گلبرگ
– دستگیره
– یقه آرشال جدا با دکمه به پالتو وصل می شود
– دامن لنگی
– آستین دو تکه کتی
– دامن حلزونی والن سرخود
– شومیزه زنانه
– پیراهن مردانه
– آستین مردانه مچی و بلیطی
– یقه مردانه پایه سرخود
– یقه مردانه پایه جدا
– آستین کلوش سرخود
– الگوی پایه شلوار
– برش شلوار
– اندازه گیری شلوار با ران مناسب
– پشت شلوار
– نکات ایراد شلوار افراد چاق با شکم برجسته
– روش دوخت شلوار
– روش دوخت ریپ
– آنفوز شور( مربوط به اندازه شلوار بارداری )
– دامن ترک اریب یقه حلزونی
– آستین برای افراد چاق
– کلاه نوزاد
– پالتو
– دامن ترک
– دامن ماهی
– دامن نیلوفری گوده دار
– دامن کلوش بدون قرینه
– زیپ مخفی کمر
– دامن شلواری
– تونیک آبشاری
– آستین کیمونو
– برش و دوخت نوار دوزی آستین رگلان
– یقه ول پیلی دار برش دار از اریب پیراهن چپ و راستی
– دوخت گره ای
– گل تزئینی
– دوخت شلوار
– پیراهن بالاتنه کوتاه
– دوخت سه جاف و بندینک
– بلوز یقه دراپه

- سه جاف سه دکمه
– آستین لاله ای لبه گشاد
– اندازه گیری دامن ساده
– دامن چاک ساده
– دامن چاک پیلی دار
– تشخیص رنگ دهی پارچه
– نکات دوخت کمری جدا
– مقنعه چانه دار سرخود بند دار
– مقنعه زیر شال
– شال و مقنعه،دامن پیله راسته
– دامن پیله اریب
– یقه زیر مانتو
– اپل گذاری
– شنل برای لباس عروس دکلته
– شنل برای زمستان
– یقه کرواتی
– یقه اسپرت
– دوخت یقه گرد چین بخوره انتقال پنس جیب مانتو ( کراس لباسهایی که برش نداره ولی پایین آن لول بخوره)
– دامن عصایی با روش مغزی دوزی
– دامنه ۳ دامنه با آستر و بدون آستر
– مدل گره ای روی سینه
– چادرملی
– مانتو آزاد و کلوش و گوشه دار
– مقنعه آستین دار
– آستین دوتکه کتی
– سه جاف سه دکمه ساده با یقه انگلیسی و شکاری
– دراپه تاکمر با تاپ
– جادکمه ای پارچه ای
– یقه آرشال سرخود
– یقه آمریکایی

- چادرساده
– چادرمشکی
– یقه انگلیسی سرخود
– دوخت یقه انگلیسی و آرشال
– یقه انگلیسی سه جاف سرخود
– شلوار دمپا گشاد
– بلوز چپ و راست برش دار زیرسینه
– یقه انگلیس دوتیکه
– کت کوتاه آستین کیمونو
– اشکالات اندامی
– پارچه های توری بافت
– دوخت و برش گیپور(برش) حجیم
– چادر فارسی(جای دست دارد)
– دامن کلوش برش دار
دامن هایی که ۲ طرف قرینه نیست
– یقه حلزونی سرخود
– سوییشرت کلاه سرخود
– دامن آزاد مدل دار
– شلوار لاله ای
– دامن مجلسی چروک برای لباس عروس
– آستری کشی انواع دامن و شلوار و مقنعه
– پرده آشپزخانه

1345

خرید آموزش کامل خیاطی با خانم سیما عمرانی - اورجینال

شرح و محتویات هر یک از دی وی دی ها :

آموزش خیاطی ،دی وی دی یک(۱) خانم سیما عمرانی: شامل ۱۵ جلسه آموزش

مقدمه خیاطی ، وسایل آشپزخانه ، دوخت جاحوله ای ، دوخت پیش بند ، دوخت
جانونی ، دستکش آشپزخانه ، چادر نماز ، چادر
ملی ، دامن سرخپوستی ، کوچک کردن لباس ، بلوز راحتی یا گوشه والن دار ،
دوخت زیپ مخفی ، دوخت پایین دامن ، طریق دوخت سرویس آشپزخانه ، کت کوتاه با
آستین کیمونو

آموزش خیاطی ،دی وی دی دوم (۲) خانم سیما عمرانی: شامل ۱۲ جلسه آموزش

کیف نوزاد ، شنل نوزاد کلوش ، دوخت شنل ، قنداق فرنگی ، کیسه خواب ،
جالباسی نوزاد ، جاجورابی نوزاد ، لباس نوزاد با زیرپوش ، دوخت جیب رو ،
آستین کلوش و پاکتی و دمپا ،تبدیل الگوی اولیه به سارافون و لباس گوشه دار
، برش زیرسینه یا یقه چپ و راستی ، شنل چوپانی ، نکات سه جاف مخفی

آموزش خیاطی ،دی وی دی سوم(۳ )خانم سیما عمرانی: شامل ۱۲ جلسه آموزش

چادر نماز آستین دار ، کیسه سبزی ، روی قوری ، دستمال سبد نان با گلبرگ ،
دستگیره فر ، دستگیره یخچال ، یقه آرشال جدا با دکمه به پالتو وصل می شود ،
دامن لنگی ، آستین دو تکه کتی ، دامن حلزونی والن سرخود ، شومیزه زنانه ،
پیراهن مردانه
آستین مردانه مچی و بلیطی ، یقه مردانه پایه سرخود ، یقه مردانه پایه جدا ،
آستین کلوش سرخود

آموزش خیاطی ،دی وی دی چهارم (۴) خانم سیما عمرانی: شامل ۱۴جلسه آموزش

الگوی پایه شلوار ، برش شلوار ، اندازه گیری شلوار با ران مناسب ، پشت
شلوار ، نکات ایراد شلوار افراد چاق با شکم برجسته ، روش دوخت شلوار ، زیپ
، آنفوز شور ( مربوط به اندازه گیری فاق شلوار ) ، شلوار بارداری ، دامن
ترک اریب یقه حلزونی ، آستین برای افراد چاق ، شیب آستین ، کلاه نوزاد ،
الگو و برش و دوخت پالتو ، دامن ترک ، دامن ماهی

آموزش خیاطی ،دی وی دی پنجم(۵) خانم سیما عمرانی: شامل ۱۲ جلسه آموزش

دامن نیلوفری گوده دار ، دامن کلوش بدون قرینه ، زیپ مخفی کمر ، دامن
شلواری ، تونیک آبشاری ، آستین کیمونو ، برش و دوخت نوار دوزی آستین رگلان
، یقه ول پیلی دار برش دار از اریب ، پیراهن چپ و راستی ، دوخت گره ای ، گل
تزئینی

آموزش خیاطی ،دی وی دی ششم(۶) خانم سیما عمرانی: شامل ۷ جلسه آموزش

الگوی رو و پشت شلوار ، پیراهن بالاتنه کوتاه ، نکات خیاطی ، دوخت سه جاف و
بندینک جلو بسته ، بلوز یقه دراپه ، سه جاف سه دکمه ، آستین لاله ای لبه گشاد

آموزش خیاطی ،دی وی دی هفتم(۷) خانم سیما عمرانی: شامل ۱۱ جلسه آموزش

اندازه گیری دامن ساده ، دوخت دامن ساده و کمری سه جاف زیپ مخفی ، دامن چاک
ساده ، دامن چاک پیلی دار ، زیپ معمولی ، تشخیص رنگ دهی پارچه ، نکات دوخت
کمری جد ا، مقنعه چانه دار سرخود بند دار ، مقنعه زیر شال ، شال و مقنعه ،
دامن پیله راسته ، دامن پیله اریب ، یقه زیر مانتو ، اندازه گیری بالاتنه

آموزش خیاطی ،دی وی دی هشتم(۸) خانم سیما عمرانی: شامل ۱۰ جلسه آموزش

اندازه گیری آستین ، تبدیل بالاتنه به بلوز ، تغییر الگوی آستین برای بازوی
چاق ، سه جاف انواع یقه ، روش دوخت آستین ، اپل گذاری ، شنل برای لباس عروس
دکلته ، شنل برای زمستان ، یقه کرواتی ، یقه اسپرت ، دوخت یقه گرد چین
خورده ، انتقال پنس ، جیب مانتو ( کراس ) ، لباس هایی که برش نداره ولی
پایین آن لول بخوره

آموزش خیاطی ،دی وی دی نهم(۹) خانم سیما عمرانی: شامل ۱۲ جلسه آموزش

دامن عصایی با روش مغزی دوزی ، دامنه ۳ دامنه با آستر و بدون آستر ، سه جاف
یقه و حلقه سارافون بدون درز ،جیب داخل درز پهلو برای مانتو و دامن ، مدل
گره ای روی سینه ، چادرملی ، مانتو آزاد و کلوش و گوشه دار ، مقنعه آستین دار

آموزش خیاطی ،دی وی دی ده(۱۰) خانم سیما عمرانی: شامل ۱۲ جلسه آموزش

آستین دو تکه کتی ، سه جاف سه دکمه ساده با یقه انگلیسی و شکاری ، دراپه
تاکمر با تاپ ، جادکمه ای پارچه ای ، یقه آرشال سرخود ، یقه آمریکایی ،
چادرساده ، چادرمشکی ، یقه انگلیسی سرخود ، دوخت یقه انگلیسی و آرشال ، یقه
انگلیسی سه جاف سرخود ، شلوار دمپا گشاد ، بلوز چپ و راست برش دار زیرسینه
، یقه انگلیس دوتیکه

آموزش خیاطی ،دی وی دی یازده(۱۱) خانم سیما عمرانی: شامل ۱۰ جلسه آموزش

کت کوتاه آستین کیمونو ، اشکالات اندامی ، پارچه های توری بافت ، دوخت و
برش ، گیپور (برش) حجیم ، چادر فارسی (جای دست دارد) ، دامن کلوش برش دار ،
دامن هایی که ۲ طرف قرینه نیست ، یقه حلزونی سرخود ، سوی شرت کلاه سرخود ،
دامن آزاد مدل دار ، شلوار لاله ای ، دامن مجلسی چروک برای لباس عروس

آموزش خیاطی ،دی وی دی دوازده(۱۲) خانم سیما عمرانی:

آشنایی با ابزار خیاطی ، آموزش الگوی دامن پایه ، آموزش دوخت پنس و زیپ ،
آموزش دامن پشت باز و زیپ مخفی ، آموزش کمرجدا و سه جاف دامن ، آموزش آستری
کشی دامن ، آموزش دوخت دامن فون ، آموزش دامن جناقی ، آموزش دامن دراپه ،
آموزش دوخت شلوار دراپه ، آموزش دامن جیب دار ، آموزش دوخت سارافون با یقه
دراپه ، آموزش دوخت پوشش روی لباس

آموزش خیاطی ،دی وی دی سیزده(۱۳) خانم سیما عمرانی:

آموزش جلیقه دو لایه ، آموزش دامن ترک ، آموزش مقنعه ، آموزش روسری لبنانی
، آموزش دوخت شلوار عثمانی ، آموزش الگو شلوار ، آموزش دوخت شلوار ، آموزش
دوخت لباس زنانه ، آموزش مقنعه جذب زیر شال

آموزش خیاطی ،دی وی دی چهارده(۱۴) خانم سیما عمرانی:

آموزش الگوی اولیه بالا تنه ، آموزش الگوی اولیه بالا تنه ( قسمت پشت)،
آموزش الگوی بالا تنه (ایرادهای اندامی) ، آموزش اندازه گیری و الگوی آستین
، آموزش کنترل حلقه آستین ، آموزش دوخت نقاب روسری ، آموزش لباس جلو گره ای
، آموزش الگوی آستین کلوش سرخود ، آموزش دوخت سارافون آزاد ، آموزش دوخت
لباس یقه گره ای ، آموزش دوخت پرده آشپزخانه

آموزش خیاطی ،دی وی دی پانزده (۱۵) خانم سیما عمرانی:

آموزش دوخت آستین کیمونو و آموزش یقه دراپه ، آموزش پرده والان نیم دراپه ،
سوالات بینندگان درباره قسمت های مختلف ، آموزش بلوز آستین سرخود ، آموزش
بلوز یقه کرواتی سرخود ، آموزش دامن برش دار ، آموزش سارافون مدل رومی ( با
پارچه های کشی ) ، آموزش چند نکته درباره انواع دوخت ، آموزش یک مدل مانتو
( با پارچه نخی ) ، آموزش بلوز یا مانتو یا تونیک غیرمتقارن ، آموزش دامن
فانتزی ، آموزش گره در روی کمر ، آموزش مانتو چپ و راستی یقه دراپه ، آموزش
روپوش والان دار

آموزش خیاطی ،دی وی دی شانزده(۱۶) خانم سیما عمرانی: شامل ۱۳ جلسه آموزش

آموزش مانتو آستین کیمونو شال دار (طرح تابستان) ، آموزش دامن فانتزی ،
آموزش مانتو فانتزی پهلودراپه ( مانتونخی) ، آموزش آستین جمع شده ، آموزش
شلوار رکاب دار ، آموزش روپوش مدرسه یا فرم اداری ، آموزش آستین گره ای
(لباس کشی) ، آموزش مانتو یقه کرواتی فانتزی ، آموزش دامن فانتزی برش دار ،
مانتو یقه دراپه بدون دکمه ، آموزش آستین کت دکمه دار ، آموزش تونیک ، کت
کوتاه روی لباس (پارچه تریکو ) دوره یقه ( پارچه لمه ) ، آموزش دامن فانتزی
بلند برای طرح لباس مجلسی ( پارچه کشی )

آموزش خیاطی ،دی وی دی هفده(۱۷) خانم سیما عمرانی: شامل ۸ جلسه آموزش

مانتوعبایی ، مانتو یقه آرشال سر خود ، لباس ثریایی ، پیراهن بارداری ،
بلوز دراپه از یقه ، لباس مجلسی ، پانچو فانتزی یقه رومی و دراپه ،
چادرساده و طریقه گرد کردن پایین آن

http://s5.picofile.com/file/8151989034/kh.jpg

این مجموعه شامل ۱۷ حلقه دی وی دی می باشد

شماره مجوز ارشاد : ۱۷-۹۴۹۷۶۱-۲۱

قیمت: ۲۷,۰۰۰ تومان

 روش خرید: برای خرید آموزش کامل خیاطی با خانم سیما عمرانی – اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

خرید آموزش کامل خیاطی با خانم سیما عمرانی - اورجینال




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :admin
تاریخ:چهارشنبه 21 آبان 1393-10:12 ق.ظ

رنگ آمیزی کاتون 101 سگ خالدار و گلهای زیبا

آموزش نقاشی گربه به کودکان


ادامه نوشته

منبع: بانو آنلاین



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :admin
تاریخ:دوشنبه 19 آبان 1393-05:28 ب.ظ

مواد غذایی برای کم آب نشدن بدن

mive2_162262

این ۱۵ ماده غذایی دارای آب بالا و پر شده با مواد مغذی و به طور طبیعی حاوی کالری کم می باشد با توجه به قانون قدیمی از انگشت شست، شما باید هشت لیوان آب در هر روز بنوشید و برخی از کارشناسان حتی آب بیشتری را توصیه می کنند که می تواند مانند یک وظیفه دلهره آور در برخی از روزها به نظر برسد شما لازم نیست که به همه آب بنوشید تقریبا ۲۰٪ از مصرف آب  روزانه ما از غذاهای جامد، به خصوص از میوه ها و سبزیجات فراهم می شود.

همچنین نوشیدن مقدار زیادی آب به ویژه در فصل تابستان مهم است، اما شما همچنین می توانید تشنگی خود را با این ۱۵ غذای بسیار مرطوب، که حداقل ۹۰٪ وزن آن ها از آب است فرو نشانید.

۱ – خیار

محتوای آب: ۹۶٫۷٪
این گیاهی تابستانی است که دارای بالاترین مقدار آب از تمامی مواد غذایی جامد است در سالاد به صورت قطعه قطعه استفاده می شود. اگر می خواهید قدرت مرطوب کنندگی خیار را بیشترکنید سعی کنید آن را با ماست بدون چربی، نعناع و مکعب های یخ ساخته شده با سوپ خیار ترکیب کنید. سوپ همیشه مرطوب است اما شما ممکن است بخواهید چیزی گرم در فصل تابستان بخورید سوپ خیار سرد است و از سوی دیگر، در هر زمان از سال با طراوت و خوشمزه است.

۲ –  کاهو

محتوای آب : ۹۵٫۶٪
یک فنجان کاهو حاوی: ۱۰ کالری، ۰ گرم چربی، ۱ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات (۱ فیبر رژیم غذایی)، ۷ درصد از ویتامین A، ۳ درصد از ویتامین C، ۱ درصد از کلسیم و ۲ درصد از آهن است همچنین حاوی مقدار بسیار کم از پتاسیم، فولات، ویتامین K، منیزیم و فسفر است. و با حدود ۹۶ درصد آب برای رفع تشنگی مفید است.

۳ – کرفس


ادامه مطلب


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 




  • تعداد صفحات :293
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...